Heilung durch Energie

Atmen ist die älteste Heilungsmethode der Menschheit.

Das Wort Prana heißt im Indischen Lebensatem, Lebenshauch und wird auch als universelle Energie interpretiert. Gemäss Raja Yoga führt Pranayama (Atemübungen) Körper und Geist zusammen.

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Wir atmen in der Regel sehr flach und hastig im Brust- und oberen Bauchbereich. Dadurch wird der Organismus oft nicht mit genügend Sauerstoff versorgt, da die verbrauchte Luft nur in den Atemwegen hin- und hergeschoben wird. Die Prana-Atmung hilft alle Organe mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen und die Lungen von zu viel Kohlendioxid zu befreien. Dadurch wird das körperliche und psychische Wohlbefinden gesteigert.